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Tener una vida saludable solo puede ser posible si se sigue una dieta equilibrada y se practica algo de deporte, pero realizar ejercicio puede convertirse complicado para personas con movilidad limitada o personas con edad avanzada, ya que el impacto del propio peso contra las articulaciones al momento de realizar algún esfuerzo podría causar alguna lesión o dolor agudo.

Los especialistas normalmente recomiendan el uso de una bicicleta con movimientos suaves a aquellos deportistas que tienen alguna lesión y desean tratarla, pero en el caso de los adultos mayores que no cuentan con el equilibrio adecuado, ni la forma física necesaria, es más recomendable que utilicen los pedales estáticos.

¿Qué son los pedales estáticos?

Los pedales fueron diseñados para facilitar los ejercicios físicos a personas mayores o con poca movilidad para mantenerse en forma y mejorar su calidad de vida.

Estudios médicos han recomendado utilizar estos pedales alrededor de 30 minutos diarios de ejercicio principalmente a las personas que llevan una vida sedentaria. Su diseño ortopédico es ideal para personas que tengan dificultad para moverse bien o que por alguna enfermedad necesiten mantenerse en forma sin necesidad de hacer grandes esfuerzos.

Beneficios de los Pedales para Brazos y Piernas

  • Gracias al movimiento continuo su diseño puede estimular la circulación y el retorno venoso.
  • En caso de que el usuario utilice los pedales para hacer ejercicio de piernas mejora la movilidad articular del tobillo, rodilla y cadera.
  • Si se utiliza los pedales para brazos mejora la movilidad articular del hombro, codo y muñeca.
  • Su uso fortalece los grupos musculares de piernas y brazos.
  • En la mayoría de los pedales se puede realizar los ejercicios sentados; con esto se puede regular la resistencia para que cueste menos pedalear.
  • Ayuda con la respiración y sintonía cardiaca, cuando se trata de algún ejercicio aeróbico.
  • Evita complicaciones como hinchazón de pies, rigidez articular y pérdida de musculatura en personas mayores o que estén en sillas de ruedas.
  • Disminuye la hipertensión arterial.
  • Rehabilita, recupera y mantiene la forma física después de haber sufrido una lesión o después de alguna operación.
  • Ideales para los dolores de artritis.
  • Fortalece los brazos y piernas obteniendo mayor flexibilidad en las articulaciones y huesos.
  • Te ayuda a conciliar el sueño, ya que hacer ejercicio a diario actúa como somnífero natural, facilitando la relajación y el descanso.
  • Pesan muy poco y son fáciles de manejar.

Realizar ejercicio con los pedales para brazos y piernas ahora es más sencillo. El usuario puede realizarlos sentado viendo televisión o simplemente sentado mientras trabaja.

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